Ach, ten cukier!

Odżywianie w cukrzycy, insulino- oporności i otyłości.

Autorka obala mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia źródła zbędnych kalorii.
Z książki dowiemy się m.in., jakie są rodzaje cukrzycy i czym się ona różni od insulinooporności, co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka doradza, jakie dania zamawiać i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Podaje również proste przepisy na pyszne dama zalecane dla naszego zdrowia i figury.