Znakomita kuracja, która sprzyja regeneracji, odmłodzeniu organizmu i wydłużeniu życia!
Poradnik Kuracja oczyszczająca organizm to owoc prowadzonych przez Autorkę, Małgorzatę Wąsik, spotkań i wykładów odbywających się od kilku już lat w domu rekolekcyjnym Ojców Misjonarzy Świętej Rodziny w Bąblinie koło Obornik Wielkopolskich podczas trwania turnusów rekolekcyjnych połączonych z oczyszczaniem organizmu.
W książce znajdziemy podstawowe informacje na temat cieszącej się dużym zainteresowaniem kuracji oczyszczającej organizm ze złogów i toksyn, przykładowy jadłospis na dziesięć dni kuracji oraz przepisy. Po zakończeniu kuracji oczyszczającej, aby utrzymać swój organizm w zdrowiu i dobrej formie, warto pamiętać o przedstawionych tu szerzej wykładnikach zdrowego stylu życia. Pozwoli to na trwałe wprowadzić zmiany żywieniowe w swojej kuchni, w czym znaczną pomocą będzie jadłospis pełnowartościowych posiłków, skomponowany na siedem dni tygodnia.
Poradnik został napisany w formie pytań i odpowiedzi, aby ułatwić korzystanie z zawartej w nim wiedzy także w sposób wyrywkowy.
Głównym wskazaniem do przeprowadzenia kuracji oczyszczającej jest profilaktyka chorób cywilizacyjnych, do których zaliczamy między innymi zespół X. Charakteryzuje się on podwyższonym poziomem cukru i tłuszczów, szczególnie trójglicerydów we krwi, nadwagą, nadciśnieniem, podwyższoną krzepliwością krwi i poziomem insuliny we krwi.
W wyniku kuracji oczyszczającej:
- następuje stabilizacja ciśnienia krwi
- normalizuje się poziom cukru we krwi
- następuje zahamowanie procesów miażdżycowych
- usprawnione zostaje wydalanie z organizmu wszystkich toksyn
- odblokowuje się system immunologiczny i wzrasta jego wydolność
- ustępują przewlekłe choroby zapalne i zwyrodnieniowe
- następuje redukcja zapasów tłuszczu w organizmie.
W książce znajdziemy praktyczne odpowiedzi na pytania:
- Co zaleca się jeść i pić podczas kuracji?
- Jakie są najczęstsze przyczyny zaburzeń jelitowych?
- Co to są toksyny jelitowe?
- Co to jest piramida zdrowia oraz piramida żywieniowa?
- Co to jest indeks glikemiczny?
- Co to są wolne rodniki i antyoksydanty?
- Na czym polega hipoglikemia i jakie są jej objawy?
- Jak na co dzień można zapobiegać hipoglikemii?
- Jakie są czasy trawienia różnych pokarmów?
- Czego nie powinno się jeść, a co warto jadać?
- Jakie produkty są zalecane w zdrowym żywieniu?
- Jak można napełniać magazyn energii w komórce?
- Co zabiera człowiekowi energię życiową?
- Jakie są objawy marnowania tej energii?
W poradniku:
- Indeksy glikemiczne!
- Zasady prawidłowych połączeń poszczególnych grup żywnosci!
- Naturalne sposoby regulowania pracy jelit!
- Przepisy na potrawy stosowane w kuracji oczyszczającej!
- Przykładowy jadłospis na 10 dni kuracji!
Małgorzata Wąsik od wielu lat prowadzi gabinet pomocy psychologicznej ze specjalizacją w zakresie zaburzeń odżywiania, lęków, depresji, zaburzeń nerwicowych, problemów psychosomatycznych. Należy do Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich. W 2009 r. ukazała się książka jej autorstwa pt. „Anoreksja, bulimia. Jak rozpoznać zaburzenia odżywiania u nastolatków”.
Zajrzyj do książki:
