W komplecie:
• Zioła i przyprawy. Naturalny sposób na zdrowe życie
Owoce, warzywa oraz zioła to nie tylko podstawa zbilansowanej diety, lecz takie rośliny o właściwościach leczniczych, fantastyczni sprzymierzeńcy naszego dobrego samopoczucia. Wielu drobnym dolegliwościom, od bólu gardła po problemy trawienne, można skutecznie zapobiegać, a nawet je leczyć czerpiąc z apteki natury.
• Napoje tłoczone na zimno. Zdrowie i dobre samopoczucie podane w szklance
W książce przedstawiono propozycje wolno tłoczonych napojów owocowych, owocowo-warzywnych, takich, które zawierają wyłącznie jarzyny oraz napojów bazujących na roślinach zbożowych z dodatkiem owoców, warzyw i orzechów. Każdy rozdział zawiera proste, zdrowe receptury, które wzbogacą naszą dietę.
• Niewyczerpane źródło energii. Nasiona, rośliny strączkowe i zboża w naszej kuchni
Zboża, rośliny strączkowe i nasiona - świeże, suszone, zmielone na mąkę, jako makarony, pieczywo, oleje i napoje - są w stanie wyżywić nas w sposób zrównoważony, zdrowy i kompletny. Tanie, łatwe do nabycia i przechowywania, znakomicie służą do przygotowania wielkiej ilości potraw, od przystawek po pierwsze dania, od drugich dań po desery i przekąski.
