Sztuka i nauka sięgania po szczęście
Jeśli czujesz, że nie jesteś tak szczęśliwy, jak chciałbyś być, to ta książka jest właśnie dla ciebie. Ale czym właściwie jest szczęście? Winfrey i Brooks pokazują, że nie jest to gwiazdka z nieba, ale coś, po co każdy z nas może sięgnąć. Opierając się na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniach ze swojego życia, autorzy pokazują, co możesz zrobić już teraz, żeby poczuć się szczęśliwszym, zamiast czekać na to, co przyniesie los.
Bo choć trudno mieć wpływ na to, co dzieje się wokół nas, możemy decydować o swoich reakcjach. Winfrey i Brooks prezentują skuteczne narzędzia do zarządzania emocjami. Nauczą cię, jak kontrolować te negatywne, które zatruwają nas każdego dnia, bez ich wypierania. Pokażą cztery filary, które pozwalają na budowanie szczęśliwego życia. I przekonują, że niezależnie od tego w jakim momencie życia jesteś, w każdej chwili możesz wyruszyć w podróż w stronę szczęścia.
Dzięki tej książce bycie szczęśliwszym stanie się twoim nowym sposobem na życie.
Natychmiastowy numer jeden na liście bestsellerów „new york timesa”
Wszyscy chcemy być szczęśliwi – nie znam ani jednej osoby, która o tym nie marzy. Ale czy wiemy, jak po to szczęście sięgać? Po czym je poznać? Brooks i Winfrey uświadamiają nam, że jeżeli nie zadbamy o swoje szczęście, to ono samo do nas nie przyjdzie. A to, od czego należy zacząć, to wzięcie odpowiedzialności za to, jak nam się żyje.
Joanna Flis
Ta książka może poprawić jakość naszej codzienności. Autorzy stawiają właściwe pytania i proponują rozwiązania, które pomogą zmienić nasze przekonania na temat szczęścia, emocji, odpowiedzialności i własnego „ja”. To swoisty most, na końcu którego czeka nas poczucie głębokiego samopoznania i wpływu – realnego wpływu na swoje życie.
Joanna Marianna Gierszewska
Arthur C. Brooks jest profesorem Uniwersytetu Harvada, gdzie prowadzi zajęcia na temat szczęścia. Założył popularną kolumnę How to Build a Life w amerykańskim miesięczniku „The Atlantic”. Jest też uznanym mówcą publicznym i autorem bestsellerowych książek.
Jako znana osobowość medialna i pionierka komunikacji, OPRAH WINFREY zbudowała wyjątkowe więzi z ludźmi na całym świecie. Dzięki swojemu programowi The Oprah Winfrey Show, przez 25 lat bawiła, uświadamiała i podnosiła na duchu miliony widzów. Jej osiągnięcia jako filantropki, a także zaangażowanie w edukację i czytelnictwo sprawiły, że stała się jedną z najbardziej szanowanych i podziwianych osób publicznych.
