Życie w nowym rytmie. Jak przezwyciężyć lęk i stres

Czy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia? Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza - skompromitujesz się na oczach wszystkich? Wyzwól się z lęku, który cię paraliżuje! Skoro określone sytuacje mogą wywołać lęk, to inne doświadczenia mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować.